Webinars Punto de acercamiento para dialogar y compartir conocimiento en torno a la Vitalidad mental. Preguntas y respuestas Resolvemos tus principales dudas de forma breve y concisa. Volver atrás Todos los directos

Ampliación personal12 maneras de conocerse a uno mismo, la clave para descubrir tu verdadera identidad

El amor verdadero significa respetar a la otra persona en su dignidad, comprendiendo que es un ser dispar a ti mismo. Por tanto, si de verdad le amas debes potenciarle en su voluntad. Este matiz es importante para diferenciarlo de cualquier tipo de apego o de amor tóxico.

7. Considera la ayuda profesional: La terapia psicológica es una herramienta poderosa para pasar la dependencia emocional. Un profesional puede ayudarte a identificar las raíces del problema y proporcionarte estrategias personalizadas para afrontarlo.

El trastorno de dependencia emocional ha sido conceptualizado por diversos autores. De la Villa y Sirvent (2009) lo describen como un comportamiento adictivo hacia las relaciones interpersonales, caracterizado por un rol asimétrico y una aspecto dependiente alrededor de el sujeto de dependencia; y Castelló (2000) lo define como un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir de forma desadaptativa a través de la interacción con otras personas.

Este trastorno puede afectar negativamente a la calidad de vida de quienes lo padecen, luego que puede provocar una serie de problemas interpersonales y psicológicos.

Podría decirse por lo here tanto que la causa principal de la dependencia emocional excesiva es un nivel ínclito de inseguridad contiguo con una disminución autoestima, algo que puede marcar la calidad de las relaciones sociales y los vínculos afectivos a lo dilatado de la vida de esa persona.

La atemporalidad significa que en una relación de pareja estable y atinado, no importa el pasado ni inquieta el futuro. Las personas capaces de construir un amor verdadero no se sienten cautivas de sus errores del pasado, ni aún menos de sus relaciones del ayer. Se limitan a apreciar el presente con intensidad, seso y valentía.

. positivamente hay dias en lo que me siento muy mal animicamente y quisiera poder estar mejor y vivir esta relación de una manera sana ya que hace 3 primaveras que estoy muy felíz, no logro entender por qué me está pasando esto ahora

Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more

Autoconocimiento y autorreflexión. Tomarse el tiempo para explorar y comprender las propias emociones, necesidades y patrones de relación es esencial. La autorreflexión permite identificar y invadir posibles problemas de dependencia emocional y trabajar en el crecimiento personal.

2. Trabaja en tu autoestima: La dependencia emocional suele estar vinculada a una baja autoestima. Dedica tiempo a conocerte mejor y a distinguir tu propio valencia. Algunas estrategias para mejorar la autoestima incluyen:

Por otra parte, la dependencia emocional no se caracteriza por ir acompañada con un alto nivel de inconformismo a la hora de designar con quién establecer una relación. Al contrario: aunque la persona se sienta frustrada e insatisfecha porque no está obteniendo todo el apoyo emocional que siente que necesita, la consciencia de que existe ese problema hace que tema aún más la posibilidad de una ruptura.

Este apoyo incondicional, especialmente en momentos de crisis o incertidumbre, es un claro indicativo de amor verdadero.